24.07.2011 ...Ich bin ein Schauinsland-König ;-)

So, das Abenteuer ist geschafft !!! Mein erstes Radrennen - und dann noch ein Einzel-Bergzeitfahren...
Es war total cool und hat voll Spaß gemacht.

Heute morgen sind wir ziemlich früh los nach Freiburg und dort an den Parkplatz kurz vor der Bergbahn. Um 10 Uhr wurden die ersten Fahrer auf die Rampe geschickt und sind dann immer im Abstand von 15 Sekunden streng nach Startnummer aber sehr gut organisiert -wie alles dort !!!- gestartet.

Wir haben uns warm gemacht und noch ein bisschen zugeschaut, dann ging es um 11:12 Uhr los, erst ich und dann kurz darauf mein Tempomacher. Zuerst war es sehr steil, die ersten beiden Kilometer hatten 12% Steigung, dann kamen nur noch 8-9% und die letzten beiden Kilometer waren fast flach mit 7% ;-)
Die Strecke war insgesammt 11,5 Kilometer lang und hatte 770 Höhenmeter.

Leider hat mein Tempomacher Papa nur bis Kilometer 6,5 richtig gut gezogen, dann musste ich mir ein anderes Hinterrad suchen und mich weiter hochbeißen.

Es hat nicht geregnet, aber je höher wir kamen wurde es immer kälter. Oben auf 1143 Meter waren dann noch grad mal 8 Grad !!!
In der letzten Kurve standen Enni und Mama und dann sah ich auch schon den Torbogen und hab nochmal Gas gegeben. In 48:48 Minuten bin ich dann ganz happy angekommen !!! Damit wurde ich sogar Zweiter in meiner Altersklasse (Schüler B ist das beim Radfahren) und bin ziemlich zufrieden damit.
Natürlich hätte ich gerne gezeigt, wie stark ich auf Skates am Berg bin, aber das hätte bestimmt irgend jemanden gestört und daher hatten wi entschieden aufs Rad zu wechseln, was mir so viel Spaß gemacht hat, dass ich das ganze gerne wiederholen möchte !!! DENN:
ICH BIN EIN SCHAUINSLANDKÖNIG

Alle die hochgeradelt sind, waren ziemlich stark und die allermeisten  hatten auch richtig gutes Material, es waren echt nur wenige Touris unterwegs. Allerdings auch ein paar ganz lustige Gefährte, zum Beispiel mit Tandem, KInderanhänger oder sogar EINRAD haben sich einige den Berg hochgekämpft !!!
Natürlich waren auch die Skater stark, aber man kommt bei der Strecke kaum ins Gleiten und es ist schon heftig !!!

Oben gab es leckersten Kuchen und warme Getränke, aber mir war es sooo kalt, dass wir dann nach einer Stunde wieder abgefahren sind - und jetzt wissen wir auch, warum die meisten in der Gondel runter sind und ihr Rad mitgenommen haben: Die Originalstrecke war ja gesperrt und die "Umleitung" waren schlappe 40 (!!!) Kilometer über Hinterzarten nach Freiburg und dann wieder zur Bergbahn hoch, das war nochmal ne heftige Trainingseinheit !!!

Hier sind die kompletten Ergebnisse: http://www.schauinslandkoenig.de/

Bis zum nächsten Rennen dann,
mpw

... es geht los...

so, das Abenteuer kann starten ...

Ich habe trotz blödem Wetter diese Woche fleißig mit meinem Papa trainiert und unsere Taktik steht...
Das Auto ist gepackt und bald geht es los. Ich freu mich voll !
Drückt uns jetzt bloß die Daumen, dass das Wetter nicht so schlecht wird, wie angesagt ist...

10.07.2011 Mein Papa ist ein echter ironman !!!

Nachdem ich letztes Wochenende auf einem coolen Konfi-camp war und ausnahmsweise mal nicht beim Wettkampf oder zum Training unterwegs war, muss ich Euch heute von meinem Papa berichten.

Er hat den ironman in Roth, den mit über 3000 Startern größten long distance Triathlon GEFINISHED !!!
Wir haben alle absolute Achtung vor seiner Leistung und ich bewundere es echt, was er geschafft hat.
Weil er so viel arbeiten musste hatte er eigentlich gar nicht so viel Zeit zum Trainieren, wie man normalerweise braucht und so im März oder so hatten wir echt Bedenken, ob er es schafft, im Zeitlimit zu bleiben.

Die ganze Challenge war live am PC zu verfolgen und wir konnten ihn immer mittracken ;-)
Um 7:40 Uhr ist seine Startgruppe beim Schwimmen losgestartet. Er hatte sich selbst in der letzten Gruppe eingeordnet, weil er einfach durchkommen wollte und unter 15 Stunden bleiben wollte.
Nach 1:29 Std. kam er bereits aus dem Wasser des Rhein-Main-Donau-Kanals und hatte einen super Start !!!
Der Wechsel aufs Rad klappte bestens und den im Training getesteten Schnitt von 25 km/Stunde konnte er deutlich übertreffen, womit er nach 6:38 Stunden fertig war mit dem Rad fahren und sich noch immer fit fühlte. Die Radstrecke war wegen einer Baustelle dieses Mal sogar 183 Kilometer lang, anstatt 180 !!!
Dann kam Papa's "Kür" und er lief noch einen leichten Marathon zum Abschluss. Der war natürlich nicht mehr deutlich unter 4 Stunden, wie er ihn sonst läuft, weil natürlich kleine Gehpausen nötig waren und außerdem in der Hälfte ein heftiges Gewitter mit Starkregen dazu kam.

Wir haben auf einer Karte am PC alles voll live verfolgt und sahen ihn dann nach 13:02 aufregenden Stunden glücklich und relativ entspannt ins Ziel einlaufen !!!

PAPA, ICH BIN ECHT STOLZ AUF DICH UND DEINE LEISTUNG !!!

Wir fragen uns, was er als nächstes plant, aber das verrät er noch nicht. Wir vermuten. dass es was mit einer deutschen Meisterschaft zu tun hat - aber welche, verraten wir noch nicht ;-)))

Ich selbst stecke weiter fleißig im Training und esse.
Normalerweise wollte ich am nächsten Wochenende den Schauinsland-König gewinnen, aber dazu wird es nicht kommen, da ich ihn doch nichtg auf Skates laufen darf ! Schade, denn ich bin am Berg echt gut und hatte eigentlich meinen Papa herausgefordert, der auf dem Rad hoch wollte... Naja, mal sehen ;-)

01.-04.07.2011 Deutsche Meisterschaften in Bayreuth...

... und wieder wurde es BLECH !!!

So, mit Latein liegt nun die letzte Klassenarbeit des Schuljahres hinter mir und es sind nur noch 3 Wochen bis zu den Ferien und ich habe jetzt NOCH mehr Zeit "übrig" ;-)

Jetzt wird es aber auch Zeit, dass ich endlich mal vom vergangenen Wochenende was blogge !!!

Also, vom feeling her hatte ich eigentlich ein gutes Gefühl ;-))) - Aber dann ist es doch nicht so perfekt gelaufen und Stefan und ich endeten als Medaillengewinner der Herzen..., doch der Reihe nach:

Am Donnerstag sind wir nach der Schule losgefahren und haben die Eremittage besichtigt, damit ich neben Sport auch etwas Kultur mitbekomme (hat meine Mama gemeint) - es war total cool, beeindruckend und sehr sehr schön.

Dann sind wir weiter in die Jugendherberge, die in Bayreuth übrigens echt schön und zu empfehlen ist. Anschließend haben wir durch Zufall einen der besten Italiener in Bayreuth entdeckt und waren lecker essen. Geschlafen habe ich dann eigentlich ganz gut und am Freitag früh sind wir nach dem Frühstück gemütlich zur Bahn gefahren, weil es sowieso geregnet hatte. Entsprechend gab es einige Verzögerungen bei den Einzelsprints, aber bis wir am Nachmittag dran waren, war alles im Zeitplan.
Ich kam als 12. der 24 Starter meiner Gruppe dran und bin eine 21,3irgendwas gelaufen, womit ich zeitlich gesehen zufrieden war, denn es war 0,4 schneller als bei der SDM, nachdem ich meinen Start verbessert hatte. Meine Platzierung war am Ende Rang 8, was in diesem Feld für mich soweit ok war. Den Sieg holte sich Tobi Gerhardt aus Gera. - Glückwunsch !!!

Samstags standen dann gleich die Vorläufe über 300 Meter auf dem Plan und ich erreichte das Halbfinale. Dort hatte ich einen guten Start und konnte gleich zwei Läufer überholen, obwohl ich von außen zunächst eine schlechte Position hatte. Ich kam dann als  3. meines Vorlaufes ins Ziel und bin nur um wenige Hundertstel am Finale der besten 5 gescheitert und belegte Platz 6. Der Sieg ging auch hier an Tobi.

Nun konnte ich mich zwei Stunden ausruhen bis zum Punkterennen über die 3000 Meter. Ich hatte vor, relativ früh Punkte zu holen und dann auf den Schluss zu gehen, aber irgendwie lief es bescheiden für mich während 7 Läufer im Feld punkten konnten. Ich belegte Rang 9 und war damit nicht wirklich zufrieden.
Der Sieg ging an Rici, der diesen nach zwei vierten Plätzen im Sprint und mit seinen Ergebnissen über die Saison ganz klar verdient hatte - Glückwunsch !!!
Abends waren wir beim Chinesen zum Buffet und ich habe auch nochmal gut geschlafen, obwohl ich mir selbst doch etwas Druck machte, da mein Ziel ganz klar eine Medaille war.

Schon Wochen zuvor hatte ich mir überlegt, dass die Chancen über die abschließenden 1500 Meter am besten wären, da die drei anderen Rennen die Sprinter doch etwas "bevorzugten" und so freute ich mich sogar als es morgens beim Frühstück regnete -und zwar RICHTIG, denn da sehe ich durch meine Technik und mein Gewicht doch endlichauch mal kleine Vorteile für mich.

Den Vorlauf beendete ich als Sieger und hatte im Finale der besten 10 einen guten Startplatz.
Das Rennen begann zunächst leider sehr verhalten und ziemlich langsam, da es mittlerweile aus Kübeln goss. Ich hatte dann ewig lange mit einem Konkurrenten im gelben Rennanzug zu kämpfen, der mich wirklich übelst faulte und immer wieder versuchte mich abzudrängen. Irgendwann hatte ich genug und wehrte mich auch mal, wofür ich gleich eine Verwarnung kassierte (?!). Leider kam es dann zwei Runden vor Schluss dazu, dass Alex Emele, Moritz und Rici vorne wegliefen und ich erst mal den Flori und besagtren gelben Läufer überholen musste und somit die Lücke nicht mehr schließen konnte, wodurch ich- mal wieder- die Blechmedaille erreichte und Platz 4 erzielte. Der Frust war zunächst echt groß und ich musste mich auch tierisch aufregen, dass so unfair gegen mich gelaufen wurde, denn ich hatte hinten raus noch einiges an Dampf übrig und wenn das Rennen noch eine Runde gegangen wäre, war ich mir sicher, dass ....
Nun ja, der Sieg ging hier an Alex, was für mich dann auch ok ist - Glückwunsch !!!

Am Sonntag Nachmittag standen noch die Staffeln auf dem Plan und ich musste mich nochmal in meine pitschnassen Klamotten und Schuhe zwängen. Mit einem taktischen Trick, dass ich am Ende eine Doppelrunde laufe, wollten wir uns Bronze holen, nachdem klar war, das Gold und Silber nach Gera gehen würden. Bayreuth hatte aber zwei starke Sprinter in seinem Team und wir lagen bis zur Schlussrunde gleichauf. Mit einem Wechselfehler haben wir dann alles verkackt und auch diese Medaille löste sich in Luft auf...

Die Heimfahrt war zunächst etwas schweigsam für meine Mutter, doch nun  habe ich mich wieder gefangen und werde weiter trainieren, angreifen, kämpfen UND WACHSEN - und dann sehen wir weiter !!!

Bedanken möchte ich mich an dieser Stelle bei Bernd für die gute Betreuung und Motivation - der Regen interessierte uns "'n SCHEISS", bei Bianca für die tollen Massagen und der Behandlung meines Knies und bei allen, die mir am Wochenende die Daumen gedrückt hatten !!! DANKE

MPW