Haigern Crosslauf 30.01.2011

Heute hatte ich voll Glück !!!
Bernd hat nämlich unser heutiges Training ins Kochertal verlegt und so "musste" ich nicht mit Enni und Papa beim Crosslauf starten ;-) Stattdessen haben wir bei Sonnenschein aber tückischen Eisflächen und frostiger Kälte eine schöne Ausdauereinheit absolviert ;-)))
Meiner Hand geht es schon wieder fast gut, das CT hat keinen Kahnbeinbruch aufdecken können und somit bin ich seit Donnerstag die blöde Betonmauer wieder los - und kann mich aufs Skifahren und alles andere freuen !!!

BB
mpw

Sleep - Skate - Eat - Repeat... Teil 2

So, hier erstmal nur ein Bild, da ich -wie ihr unten sehen könnt- gerade nicht so gut schreiben kann ;-))
Es war ein coooooles Wochenende mit netten Leuten, viel Spaß und viel Skaten !!!
Jetzt muss ich schnell zum Doc und dann sehen wir weiter...

BB
mpw


Der Text von der arena Seite sagt eigentlich alles:
Die letzten Teilnehmer lassen das gemeinsame Trainingswochenende gerade noch gemütlich im bistro ausklingen, während sich die Skater von etwas weiter weg schon auf den Heimweg machen. Ein spannendes, sehr lustiges und lehrreiches Skatewochenende in der arena neigt sich dem Ende entgegen.


Freitagabend ging es für die meisten schon richtig zur Sache beim Friday Night Race. Bei rund 60 Teilnehmern kam bei den Wettkämpfen schon ordentlich Stimmung auf und mit den Athleten aus Frankreich bekam das erste Friday Night Race im neuen Jahr sogar internationale Züge.

Am Samstagmorgen konnten sich Einige aufraffen, um schon vor dem Frühstück ein kleines Läufchen mit den XCos bei gefühlten -10°C zu absolvieren - ein Mutiger sogar in kurzer Hose. Nach einem üppigen Frühstücksbuffet ging es endlich auf die Rollen. Es wurde geübt, trainiert, gespielt und gelacht. Mit gut gefüllten Bäuchen wurden am Nachmittag wieder die 8 Rollen unter die Füße geschnallt. Um die vielen neuen Tipps vom Techniktraining sacken zu lassen, wurden jegliche Staffelformen durch probiert und die eigene Mannschaft immer kräftig angefeuert. Den kleinen Kaffeesnack hatten sich alle redlich verdient. Bei der letzten Skateeinheit am Abend wurde noch einmal ein Augenmerk auf die Kurventechnik gelegt, bevor alle die doch schon etwas erschöpften Muskeln unter der Dusche ein wenig lockerten. Nach dem Abendessen im Bistro, ganz „sportler like“ mit Pasta, gab es noch zwei kleine Team-Challenge zu lösen – verraten wird nur soviel, alle neusten Entwicklung bestanden den Praxistest mit Bravour, selbst aus 5m Höhe.

Am Sonntagmorgen wurden die Speicher beim Frühstück noch mal ordentlich gefüllt, bevor es zur finalen Skateeinheit auf die Bahn ging. Ob bei der Videoanalyse oder beim Gruppenfahren mit den Damen des Experts Race Teams, alle gaben sich noch einmal richtig Mühe und mobilisierten die letzten Kräfte. Vor unseren Jüngsten, Mika und Ronja, zogen alle den Hut – die beiden schnappten sich selbst während der kurzen Mittagspause einen Ball und auf den Skates heizten die Beiden mit dem Race-Team mit.

Mit der Videoanalyse nach dem Mittagessen und dem einen oder anderen Latte Macchiato im Bistro endete das Trainingswochenende.

Wir bedanken uns bei allen Teilnehmern und hoffen, ihr habt viel mitgenommen und hattet genauso großen Spaß wie wir.

Sleep-Skate-Eat-Repeat

Hallo aus Geisingen
Ich schreibe vom iPod und kann nicht wirklich viel schreiben. Es ist toll und es macht großen Spaß; das Essen ist lecker und wir schlafen auch gut in unseren Betten bzw. Zimmern.
Leider ist heute schon Schluss und wir fahren nach Hause.
BB mpw

Sportlerehrung der Stadt Heilbronn am 16.01.2011

Sleep - Skate - Eat - Repeat...

Ja, so lautet das Motto des nächsten Events in der arena. Wir haben beschlossen hinzugehen, um dort dann zu Schlafen, zu Skaten, zu Essen und das ganze dann zu Wiederholen :-)
Ich freue mich schon auf das Wochenende und bin gespannt, wie es wird. Es hört sich klasse an und ich denke wir haben viel Spaß und ausgezeichnetes Training.

BB mpw ☺☻

Schweizer Hallenmeisterschaften in Embrach am 09.01.2011

happy new year!

Hallo im neuen Jahr,

Ich wünsche ein frohes, gesundes Jahr 2011.

Mit aller Willenskraft; Motivation stärken – Höchstleistungen erzielen

Gestern habe ich nach einigen Besuchen bei der Kinder-Uni meine erste große Vorlesung besucht und meine Trainingseinheit bei Norman Bücher absolviert.

War echt ne coole Sache - und ich arbeite dran, mein Potenzial noch besser nutzen zu können ;-)

Liebe Mitglieder der HHN,

wir möchten Sie herzlich zur nächsten Ringvorlesung einladen.

Dienstag, 14. Dezember 2010, 17:30 – 19:00 Uhr, Hörsaal G 718

Norman Bücher, Extremsportler

Mit aller Willenskraft; Motivation stärken – Höchstleistungen erzielen

In der Regel schöpft der Mensch nicht einmal zehn Prozent seiner geistigen Leistungsfähigkeit aus. Bei einem Extremlauf spielen sich gut 80 Prozent des Rennens nur im Kopf ab. Die mentale Stärke entscheidet über Ankommen oder Aufgeben. Über Sieg oder Niederlage. Im Extremsport wie im Business. In diesem Impulsvortrag geht Extremläufer und Motivationsexperte Norman Bücher besonders auf die Themen Eigenmotivation, Willenskraft und mentale Stärke ein und zeigt Möglichkeiten auf, wie Sie Ihr Potenzial noch besser nutzen können.

Starlight Express

Zur Zeit stecken wir im Vorbereitungstraining und ich bin im Moment sehr zufrieden mit meiner aktuellen Form. Trotz einiger zusätzlicher Trainingseinheiten ist gerade etwas mehr Zeit für andere Dinge und so habe ich mich vor ein paar Wochen "verpflichten" lassen, eine Gruppe von Turnern bei einer starlight-express Aufführung zu unterstützen. Wir waren dann letzte Woche in Horkheim so gut ;-))), dass wir gestern abend einen Gastauftritt in Ottmarsheim hatten. Es hat viel Spaß gemacht und war nach gut 5 Stunden Kadertraining in Bernhausen mit Stefans Killergymnastik zum Schluss die perfekte Erholung für den Abend ;-)

Nightrace am 05.11.2010

Hallo zusammen,
nachdem ja zur Zeit keine Rennen sind gibt es natürlich nicht allzuviel zu berichten.
Gestern hatte mein Papa Geburtstag und wir waren den ganzen Tag in Trippsdrill - da wir nach sieben Stunden durch den Park laufen noch immer nicht erschöpft waren, sind wir nach Geisingen zum Nightrace gefahren.
Dort war zwar nicht allzu viel los, aber es war schön, ein paar Bekannte zu treffen, Anne & Thomas zum Beispiel und das dritte Rennen in Form eines Biathlons war auch voll cool.


Mit meiner Dobbin-Zeit bin ich nicht gerade zufrieden, denn ich habe es dieses Mal nicht unter 18 Sek geschafft. Wir sind aber auch den ganzen Tag durch Tripsdrill gerannt.
Im zweiten Rennen liefen wir dann 3000 Meter. Es war ein sehr langsames Rennen und soweit eigentlich ok. Beim Biathlonrennen hatten wir 12 Runden zu laufen und mussten drei Mal schießen (Gegenstände in einen ca. 1,5m entfernten Reifen werfen). Für jeden Fehlschuss gab es dann eine Strafrunde -im Infield-. Ich habe drei davon kassiert, aber deshalb spiele ich ja nicht Handball, sondern skate ;-)


So, bis bald dann mal wieder !
mpw

WM in Kolumbien

Heute nacht hat Kathi im 15000m Ausscheidungs-Rennen die Bronzemedaille geholt!!!!! Herzlichen Glückwunsch dazu und noch viel Erfolg bei der restlichen WM!

Löwencup-Finale Bernhausen am 03.10.2010

Hallo zusammen,
Heute war ich kurzfristig doch noch in Bernhausen bei der Löwencup-Abschlussetappe. Eigentlich wollte ich mit meinem Dad zum Bodensee, denn der läuft dort den 3-Länder-Marathon. Gerade müsste er im Zug sitzen.

Es fing am Morgen mit dem Parcours an. Dieser ging fast über eine ganze Runde in der Rundsporthalle von Filderstadt. Ich war als zweiter dran und wurde zum Schluss dritter, von einem 6-Mann-Feld. Gewonnen hat Patrick Reuter aus Kornwestheim und zweiter wurde Ricardo. Danach kam die Kurzstrecke über eine Runde, also 100m. Das Jungsfeld in der Jugend hatte zwei Vorläufe. Ich war mit Ricardo und Niklas im Zweiten und sicherte mir den direkten Einzug ins Finale. Nach der Mittagspause im Finale dann, waren Patrick, Ich, Ricardo und Felix Scholl vom Bodensee. Ich hatte einen recht guten Start von der zweiten Position und gewann somit das Rennen. Dann kam es zum Punkterennen über 12 Runden, also 1200m. Es gab jede zweite Runde Punkte und zum Schluss hatte ich acht Punkte, womit ich knapp vor Ricardo gewann, der gut mit mir zusammen arbeitete.
Den WK habe ich dann also gewonnen, den Löwen-Länder-Cup auch und den normalen Löwen-Cup auch.

Zum Schluss stand noch eine Geschicklichkeitsstaffel auf dem Zeitplan. Ich wurde "ganz zufälligerweise" mit Rici und Anna Helbach aus Darmstadt in eine Dreierstaffel gelost. Jeder kam, aufgrund eines Wechselfehlers, nur einmal dran. Das war also die kurze Geschicklichkeitsstaffel, die -wenn sie auch nur eine halbe Minute dauerte- sehr Spaß gemacht hat.

Enni hat auch teilgenommen, wurde im Parcours dritte, gewann die Kurzstrecke und errang einen zweiten Platz in ihrer Langstrecke über drei Runden (300m). Zum Schluss hatte sie also einen kompletten Medaillensatz. Enni (und auch Ronja) gewannen somit auch den Löwencup. Also fuhren wir wieder mit dem Siegerauto zurück nach Heilbronn.

Das war der WK in Bernhausen. Er gefiel mir sehr gut!!!!
BB mpw

Heuchelberglauf am 26.09.10

Hallo miteinander,

Enni hat es sich heute auch noch mal gegeben: Sie hat beim Heuchelberglauf in Leingarten mitgemacht.
Sie hatte zwar bloß 400m zu laufen, war aber mit sich zufrieden und glücklich. Sie hat auch gewonnen, und zwar einen Pokal und eine Medaille und eine Urkunde und viele Gutscheine, z.B. einen Büchergutschein über 10€. Gut, oder?
Ich war nicht dabei, weil ich morgens noch Training hatte. Übringens, Enni ist jetzt in der Schule und ihr macht es (noch!) sehr viel Spaß.




ebm papst am 12.09.10

Hallo (schon wieder),
Nachdem gestern in Geisingen eine Löwen-Cup-Etappe stattfand, waren wir heute in der Gegend von Niedernhall um das 25km-Inlinerrennen des 15. ebm papst dort zu bewältigen. Ich nutzte dies als "persönlichen Sasisonabschluss", konnte meine Zeit vom vorherigen Jahr deutlich verbessern und lief 42:18. Ich fuhr mit Sissy und Ronja, die den Gesamtsieg bei den Frauen holte, in der zweiten Gruppe mit. und lief als insgesamt 18. unter etwa 300 Skatern ins Ziel. Enni hatte auch ihren Spaß und lief beim Bambini-Lauf 420m mit. Mein Vater lief einen Marathon und war, denke ich, mit sich zufrieden.

BB mpw

Löwencup / BWIC Geisingen am 11.9. 2010

Ich mit Bart, Marten und Ferre

Der souveräne Zieleinlauf von Bart Swings

Eigentlich erst ab 15, aber heute für alle: die Segways

Ich beim Parcours, wo ich dritter wurde...

..und beim Langstreckenrennen, wo ich vierter wurde (Sturz)

Riiiiiesending!!!

Sprintduell: Matthias gegen Rennrad (Matthias gewinnt)

Als Hauptpreis gibt's eine Jahreskarte für die arena

Enni hat gewonnen und war sehr mit sich zufrieden

Ich wurde dritter in meiner Altersklasse